22:17 

я мазнева наоборот

KakayaToska
С сегодняшнего дня я читаю про разные диеты, чтоб набрать вес. За полгода работы, физических нагрузок, стресса и ненормированного приема пищи я скинула 10 кг. Мне легко скинуть и очень сложно набрать. Теперь же я кушаю каждые 3 часа. И приучаю себя закусывать черным хлебом (ненавижу хлеб). Еще литр дорого жирного молока. Фрукты. Стала завтракать, никогда не делала этого раньше. Яйца, рыба... вообще могу не кушать в жару... Прочитала что от всякого рода булочек не так много толку, а яблочные и апельсиновые соки вообще лучше заменить на другие. Так то. Куплю весы.

URL
Комментарии
2013-06-18 в 19:12 

Frankleen
а я прочла Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес", теперь я снова не ем мясо)

     

дневник

главная